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#拡散RT希望 今日からはじめよう! #ウェストシェイププログラム4日目

July 3, 2017

4日目 身体を温める
 色々な方法をご紹介しますので、
一つでも良いので今日から取り入れてみましょう
 

◎一枚羽織ったり首と付く部位(首・手首・足首)を温める
手軽に身体全体が温まると言われています。
冬もですが、夏もクーラーの影響で冷やしていることが案外多いです。

 レッグウォーマー・アームウォーマーは、常にカバン入れています(^^)

効果効能 更に詳しく知りたい方は、こちらをクリック 別サイトにつながります

 

ヨガワンコイン体験会については、こちらをクリック

 

 

胸を開くポーズ

 

合わせて行ってみましょう(^^)/

 

 

 

 

 

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