#拡散RT希望 今日からはじめよう！ #ウェストシェイププログラム3日目

3日目は、ゴキブリのポーズ

★ゴキブリのポーズで浮腫みをとりましょう★ 同じ体制を長時間続けていたり、足が冷えたりすることで、 足部分の血の流れが悪くなってしまいます。 そうすると本来体に吸収されるはずの水分が、、、、

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