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#拡散RT希望 今日からはじめよう! #ウェストシェイププログラム6日目

July 5, 2017

6日目は、食事を見直そう

 

野菜を食べたり、和食を食べたり。。。

 

◎不健康なコンビニランチを健康的に! 栄養士直伝、“チョイス”のウラ技栄養士のおすすめチョイス

   例》おにぎり + 納豆巻き ・・・・

レシピ・効果効能 更に詳しく知りたい方は、こちらをクリック 別サイトにつながります

 

ヨガワンコイン体験会については、こちらをクリック

 

 仰向け(寝た)状態で 膝裏・お尻を伸ばす動画

 浮腫みをとるポーズ

 

合わせて行ってみましょう(^^)/

 

 

 

 

 

 

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